毎年恒例の運動会。子どもたちの成長を感じられる貴重なイベントですが、保護者にとっては「何を着て行くべきか」も大きな悩みの一つ。 運動会コーデ とは、運動会にふさわしい服装のこと。ポイントは動きやすさと見た目のバランスです。
昔は「運動着でOK」と思われていた 運動会コーデ も、今ではSNSや写真撮影の機会が増えたことで、ラフすぎず、でも決して堅苦しくない絶妙なバランスが求められるようになりました。
運動会コーデ の基本3原則
① 動きやすさは最重要
運動会では、親子競技や撮影係、応援などで思いがけず身体を動かす場面が多いもの。以下のポイントを押さえると失敗しません。
- ストレッチ性のある素材
- 速乾性・通気性があるトップス
- しゃがんでも安心なボトムス
- 履き慣れたスニーカー
とくに子どもと一緒に動く場面では、「伸びる」「走れる」「汚れても気にしない」が鉄則です。
② 紫外線・気温対策も忘れずに
春～秋に開催されることが多い運動会。屋外での長時間活動となるため、UV対策や温度調節ができるアイテムの選定が重要です。
- 帽子（キャップやバケットハット）
- UVカットパーカーやカーディガン
- ネックカバー・サングラス
暑さ寒さに応じて脱ぎ着できるアイテムを持参することで、体調管理もしやすくなります。
③ “きちんと感”と“こなれ感”を両立
運動会はフォーマルな場ではないものの、保護者として最低限の清潔感やマナーが求められます。 そのため、以下のようなコーデが好印象です。
- シンプルなカラーでまとめる
- 派手すぎないデザインのトップス
- アクセサリーは最小限に
- バッグや帽子でおしゃれの差をつける
見た目はカジュアルでも、清潔感と大人らしさを忘れないのがポイントです。
性別・役割別：おすすめの 運動会コーデ 例
母親の 運動会コーデ
- 白のロングTシャツ × 黒のテーパードパンツ
- UVカットのパーカーを羽織って紫外線対策
- 足元は白スニーカーで清潔感をプラス
- 小物にサコッシュやキャップを合わせるとこなれ感アップ
動きやすく、かつ写真映えもする万能スタイルです。
父親の 運動会コーデ
- 無地のポロシャツ × ストレッチカーゴパンツ
- 通気性抜群のスポーツスニーカー
- スポーティーなキャップで全体を引き締める
- タオルやペットボトルはウエストポーチに収納
落ち着いた配色と機能性で“デキる父”感を演出しましょう。
兄弟姉妹・子どものコーデ
- 親子リンクを意識した配色で統一感を持たせる
- 名前入りTシャツやワッペンで遊び心を追加
- 汗をかきやすいので、吸湿速乾素材がベスト
- 帽子・水筒・タオルも忘れずに
親子で揃えると写真の映え度も格段にアップします。
季節別！ 運動会コーデ のポイント
春（4月〜5月）
- 朝晩の冷え込みに注意！薄手アウターを持参
- 明るめカラーで爽やかな印象を与える
- スニーカーは白・ベージュが春らしくおすすめ
夏（6月〜9月）
- 吸水速乾素材のTシャツが活躍
- 帽子やネックカバーで紫外線対策を徹底
- サングラスはスポーツタイプが安全で◎
秋（10月〜11月）
- 重ね着が基本！脱ぎ着しやすいベストやカーディガン
- 色味はカーキ・ボルドー・マスタードなどの秋色で
- 地面が冷える時期なので、足元はしっかりと
NGな 運動会コーデ ：避けたい服装とは？
以下のような服装は、機能性やTPOを欠く可能性があるため避けるのが無難です。
- ヒール・厚底サンダル：ケガや転倒のリスクあり
- スカート・ワンピース：動きにくく、座りにくい
- 派手すぎるロゴ・デザイン：他の保護者と調和しにくい
- ノースリーブや短すぎる丈：日焼けや虫刺されの原因に
おすすめアイテム一覧： 運動会コーデ を彩る小物たち
これらのアイテムを賢く使えば、快適かつおしゃれな 運動会コーデ が完成します。
まとめ： 運動会コーデ で“思い出”に彩りを
運動会は、ただの行事ではありません。子どもの成長を感じ、自分自身も“親であること”を再確認する一日です。その時間をより良く過ごすためには、着るものにも心を配る必要があります。
「動きやすい」「快適」「清潔感がある」という基本を押さえつつ、自分らしさやおしゃれ心を少しだけ足す。そんなバランスの取れた 運動会コーデ が、家族にとっての“いい思い出”につながります。
筆者のひとこと：服装は、自分と家族を表すもう一つの言葉
人は服を通じて多くを語ります。それは社会的な立場や性格だけでなく、「今日をどう過ごしたいか」「誰とどう関わりたいか」まで表現できるものです。 運動会という一日は、ただ見るだけでなく、一緒に参加し、感じ、支える一日でもあります。
そんな日に選んだ服は、未来の写真に残る“心の風景”となるでしょう。
どんなに忙しくても、「今日はこの服を着て、思い切り楽しもう」と思える瞬間を、どうか大切にしてください。
